Zayıflama
Zayıflamam lazım diyenler
16 adet konu ile zayıflamanıza yardımcı oluyoruz!
Yeni eklenen diyet listeleri
Yeni Eklenenler
BACAKLARI İNCELTEN BESİNLER Eğer Sadece bacaklarınızdan kilo vermeyi ve incecik bacaklara sahip olurken vücudunuzun bundan etkilenmemesini istiyorsanız sizlere kötü bir haberimiz var zira vücudun sadece bir bölgesini etkileyecek bölgesel bir zayıflamam mümkün değildir. İnternet sitelerinde yer yer reklamı yapılan bölgesel incelme ürünleri aslında bir kandırmacadan ibarettir. BACAK İNCELTEN MEYVELER Kilo kaybetmek için, vücudunuzun kullandığından daha...
BEL ÇEVRESİNDEKİ YAĞLAR NASIL ERİTİLİR? Alt sırt yada bel çevresindeki yağ birikimi hem erkekler hem de kadınlar için çirkin bir görünüm veren önemli bir problemdir. Bu bölgedeki yağları eritmek için çok sayıda egzersiz duymuş olabilirsiniz ama ne yazık ki bunların pek işe yaramadığını da görmüşsünüzdür. Sorun, aslında, vücudun sadece bir bölgesine yönelik zayıflamanın mümkün olmamasıdır....
HIZLI YÜRÜYEREK KİLO VERİN Günümüzdeki en etkili spor ve zayıflama yöntemlerinden biri yürüyüştür. Yürüyüş hemen hemen herkes için kalori yakmak ve enerji seviyelerini artırmak için kullanılabilen sakatlanma riski olmayan aerobik egzersizin en temel şeklidir. Eğer bu şekilde bir egzersiz yapmaya karar verirseniz öncelikle almanız gereken şey yürüyüş ayakkabısıdır. Yürüyüş sizin önemli oranda kalori yakmanıza neden...
MERDİVEN İNİP ÇIKMAKLA ZAYIFLAMA Merdiven inip çıkma basit gibi görünen çok etkili bir spordur. Hatta koşu veya bisiklet ile karşılaştırıldığında daha fazla kalori yakılmasına neden olan ılımlı bir egzersizdir. Merdiven tırmanma zorlu bir aktivite olabilir, ama bacakların sıkı ve formda kalmasını sağlayarak bacakların gelişmesine katı sağlayabilir. Buna ek olarak kardiovasküler sağlığın geliştirilmesi ve zayıflama sağlaması...
MAYDANOZ İLE ZAYIFLAMA Maydanoz son derece düşük kalorili ve A, C, B-9, K vitaminleri ve demir dahil olmak üzere besin değeri oldukça yüksek bir sebzedir. Bu bileşikler, vücuttaki suyun meydana getirdiği kilonun giderilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda kemikler, dokular ve kardiyovasküler sistemin de sağlıklı kalmasına destek olmakla zayıflama için verilen çabaya tamamlayıcı olarak olanak sağlar....
BACAKLARI ZAYIFLATAN BESİNLER Öncelikle vücudun tek bir noktasından yada sadece bir yerinden yağ kaybetmek mümkün değildir. Artı, yapılan tek bir uygulama ile zayıflama beklentisi içerisinde olma da doğru değildir. Zayıflatıcı besinlerin yanı sıra çeşitli egzersiz programları ve diğer beslenme öğelerine de dikkat etmek önemlidir. Eğer, zayıflama ile ilgili yönergelere uyuyorsanız, sonraki aşama olarak seçtiğiniz besinler...
KİLO ALDIRMAYAN SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR Kilo artık günümüzün çağdaş sorunu. Fazla yemek yemek, fast food beslenme, cips, kola, pasta vs gibi beslenme öğeleri fazla kalori depolamakta ve bunların yakılmaması sonucu da kilo alma sorunları baş göstermektedir. İşin zor tarafı ise kilo almanın gayet kolay fakat vermenin ise çok zor olması. İnsanlar tarafından kilo almama konusunda önemli...
HIZLI KİLO KAYBI VE KANSER Kanserin birçok çeşidi vardır ve vücudun herhangi bir yerinde ciddi tehditler meydana getirebilir. Kanseri oluşturan riskler ve işaretler erkenden tespit edilebilirse tedavinin daha başarılı bir şekilde sonuçlanma olasılığı artar. Kanserin önemli işaretlerinden biri hızlı zayıflamadır. Kanser hücreleri vücudun besin kaynaklarını çok hızlı bir şekilde azaltır ve bu da besin yoksunluğuna...
FENTERMİN İLE ZAYIFLAMA Fentermin 1959 yılında Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmış ve o zamandan beri bir kilo kaybına yardımcı olmak amacı ile popülerliği giderek artmıştır. Fentermin iştahı bastıran uyarıcı bir ilaçtır ve sağlıklı bir diyet ve egzersiz ile birlikte kullanıldığında çarpıcı sonuçlar vermektedir. Potansiyel olarak kötüye kullanılma olasılığı olması nedeni ile bu haplar doktor...
reklam