Zayıflamam - zayıflama yöntemleri, diyet programları

zayıflamam lazım diyenler

315 adet konu ile zayıflamanıza yardımcı oluyoruz!

Yeni diyetler

Uzmanından denenmiş en doğru sağlıklı kilo verdiren güncel diyet listesi.

Dukan diyeti sonucunda istediğiniz kiloya ulaşmanız için hangi evreyi kaç gün yapmanız ve diyetin aşağı yukarı kaç gün sürmesi gerektiğini içeren bir tabloya sahip oluyorsunuz.(Test sonucu birebir gitmeyebilir ama genelde verilen zamanda ideal kiloya ulaşılmış oluyor.Verilen atak gününe uyun lütfen.Fazla atak yapmak daha hızlı kilo vermenizi sağlamayacağı gibi sağlık açısından da uygun değil)

Devamını oku

Hafta sonu diyet programı ile zayıflama

Hafta sonu diyeti ile zayıflayınayıflamak ve fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız hafta sonu diyeti tam size göre bir uygulama. Diyet, hafta sonlarında programa aksatmadan uyanların, 3 gün içerisinde 3 kilo vermesini garanti ediyor. Halk arasında sıkça karşılaşılan durumlardan biriside fazla kiloların her hafta başında diyet ile atılacağı düşüncesidir. Özellikle çalışmayan bayanlar, her pazartesi günü diyet programlarına [...]

Devamını oku

Yeni Eklenenler

Göbek eritme bandı

Uyuyarak zayıflama bantları göbek eritme bandı ile günde 200gg ayda 6 kilo verebilirsiniz. Göbek Bandı nın Diğer inceltici ve kilo verme ürünlerinden farkı; kilo almaya sebep olan ana merkeze yani mide ve sindirim sistemine etki ederek tüketilmiş gıdalarda bulunan yağları ayrıştırarak vücuttan atılmasını sağlayarak kilo oluşumunu engelleyen ve incelmenize yardımcı olan Gece Kullanılmak Üzere Geliştirilmiş...

Devamı

Dukan testi

Devamı

Gold Slim 3in1 Kavitasyon Aleti şikayet yorumları

Goldslim 3in1 Kavitasyon aletinde bulunan 3 özellik 1: Ultrasonik Dalgalar İle Zayıflama ve Sıkılaşma Saniyede 1milyon ultrasonik dalga oluşturarak her bir hücrenin hacminde ve hareketinde değişikliklere neden olur ve böylece hücresel masaj denen hassas masaj etkisi göstererek yağ dokusundaki hücre sıvısında ani ve yüksek basınç değişikliklere sebep olur. Hücresel masaj hücre çeperini aktive ederek bölgesel...

Devamı

Melisa çayının faydaları

Dr. İbrahim Saraçoğlu rahatlamanız ve gerginlikten kurtulabilmeniz için Melisa çayı’nı öneriyor. Özellikle göz tansiyonu için domates kürüne ek olarak melisa kürü tavsiye ediyor. Melisa Çayının kalp spazmına karşı önleyici, östrojen hormonu yükseltici, idrar yolları enfeksiyonu şikayeti olanlar için önleyici, yaraların hızlı kapanmasını sağlayıcı özelliklerinden bahsediyor. İbrahim Saraçoğlu Melisa Çayının Faydaları Melisa Çayı Rahatlatıcı, Gevşetici ve...

Devamı

Az yesemde kilo alıyorum

Günümüz kadınların en büyük problemleri arasında yer alan kilo almanın ciddi bir sıkıntı olarak ortaya çıktığı herkes tarafından bilinmektedir. Kadınlar genellikle ne kadar çok spor yapıp yemek ve yağlı tüketmelerden uzak dursalar da yine de kilo aldıklarından şikayet etmektedir. Bu sebepten kilo almanıza engel olacak her türlü engel için sizleri de düzenli olarak spor yapmaya...

Devamı

Şişman olmanın zararları

Yapılan araştırmalar sonucunda son derece net bir şekilde görülmüştür ki şişman olmanın oldukça ciddi sıkıntıları bulunmaktadır. Her şeyden önce şişmanların yaşam süreleri normal insanlara oranla daha kısa olmaktadır. Aynı zamanda dış görünüş bakımından da pek hoşlanmayan etkileri olduğunu söylemek yanlış olmayacaktır. Kilolu olan insanlar, daha çok damar ve üst solunum sorunları yaşamaktadır. Bacak ve diğer...

Devamı

Zayıflamada temel kurallar

Zayıflama konusunda dikkat edilmesi gereken temel altın kurallar mevcut durumdadır. Bu altın kurallara dikkat ederseniz, sağlıklı bir biçimde yaşamanız çok daha mümkün durumda olacaktır. Aksi durumlarda bilinçsiz bir biçimde deneyeceğiniz her türlü yol ve yöntem sizlere ciddi anlamda zarar verebilir ve sağlığınızı olumsuz olarak etkileyebilir. Çünkü, sağlık konusu zayıflamadan da önce gelmektedir ve dikkatli olunmalıdır....

Devamı

Fazla kilolardan nasıl kurtulurum

Kilo vermek istediğiniz zaman yapmanız gerekenler genellikle gözünüzde bir dağ gibi büyür. Bazı özel diyetler, egzersizler, yenmemesi gerekenler (şeker, un, tuz, ekmek liste uzar…) Oysa çok kolay ayrıntılar sayesinde de bir miktar kilolarınızdan kurtulmak mümkün olmaktadır. 2192 Kilolarından Kurtulmak İsteyenlere Küçük Öneriler En azından hızlı bir şekilde kilo almayı bu yöntem ile önlemeniz kolay olmaktadır....

Devamı

Oroblu incelten ince gösteren çorap

Esin Maraşlıoğlu’nun Türkiye’ye getirdiği çoraplar, bir beden inceltiyor, bacakları daha güzel gösteriyor ve düz bir karın sahibi olmanızı sağlıyor. Avrupa’nın en büyük çorap üreticisi Oroblu nihayet Türkiye’ye geldi. Bu meşhur çorapları Türkiye pazarına sokan ise Esin Maraşlıoğlu. Dünya starlarının da kullandığı bu çoraplar; bir beden inceltiyor, bacakları daha güzel gösteriyor ve düz bir karın sahibi...

Devamı

Kilo verememe

Her şey aynı anda mümkün değil Her şeyi aynı anda yapmayın. Gerçekleşmesi zor hedefler belirlemeyin. Çok hızlı kilo vermek, işten sonra saatlerce spor yapmak gibi. Onun yerine uygulayabileceğiniz küçük değişikliklere gidin. Plan yapın Herkes diyet yaparken neler yemesi gerektiğini bilir ancak günlük koşturmacada atıştırmak için elimize ne geçerse yemek yanlışına düşebiliriz. Yapılması gereken ana ve...

Devamı

Hafta sonu diyet programı ile zayıflama

Devamı