Son yıllarda görülen obezite oranındaki artışta, yanlış beslenme kadar fiziksel aktivitedeki azalma da büyük rol oynuyor. Egzersiz yapmanın kilo vermenin yanı sıra fit kalmayı da sağladığını söyleyen Dr. Yaprak Ataker,....

Kadınların doğru diyetle daha kolay orgazm olacağını belirten cinsellik uzmanı Lindberg, “Beyaz şeker, kahve, tütün ve soya ürünleri cinsel isteksizlik yaratır” dedi. “Doğru ve zamanında uygulanan diyet, sadece zayıflatmakla kalmıyor,....

Hangi egzersiz, hangi beslenme tarzıyla, hangi vücut şekline uyuyor? Cevabı ayrıntılarda! Spor yapıyor, sağlıklı besleniyor ama bir türlü sonuçlarını göremiyorsunuz. Hatta beliniz daha da kalınlaşıyor, bacaklarınız olması gerekenden daha da....

Akdeniz diyeti sabah kahvaltısı 1 veya 2 dilim buğday veya çavdar ekmeği 1 veya 2 dilim az yağlı peynir Zeytin veya zeytin yağı Az yağlı süt Bolca söğüş, domates salatalık.....

Tuz ve suni tatlandırıcıdan uzan durun diyen Dr. DeLuz bugün, sindirim sorunları yaşayanlara öneriler sunuyor. Martha’s Vineyard Detoks Diyeti’nin altın kuralları, herhangi bir sağlıklı beslenme programından farklı değil. Dr. Roni....

Spor yapmayacaksınız, sınırsız et, tavuk, balık yiyeceksiniz, üstüne bir de kilo vereceksiniz. Fransa’nın en ünlü beslenme uzmanlarından Pierre Dukan’ın haftalardır çok satanlar listesinden düşmeyen kitabında (Je Ne Sais Pas Maigrir)....

Ti-Ji zayıflama bandı %100 doğal bir bileşimdir ve % 100 güvenilir ve bitkisel bir üründür, Etkisini hemen gösterir ve 24 saat boyunca zayıflamanıza yardımcı olur., Ti-ji zayıflama bantı Metabolizmanızı hızlandırır....

Ünlü diyetisyen Ender Saraç, sizlere zayıflamak kilo vermek için farklı bir çay tarifi veriyor. Aktardan alabileceğiniz malzemelerle kolayca evde hazırlayabileceğiniz zayıflama çayı için gerekli malzemeler; Yarım çay kaşığı funda yaprağı....

Her Pazartesi başlanılan diyetler, daha hafta bitmeden sona eriyor. Kendi kendine kilo veremeyeceğini düşünenler ise sürekli diyetisyenlerin kapılarını aşındırıyorlar. Diyetisyenin dediklerini harfi harfine yerine getirenler bile bazen istedikleri kiloya kavuşamıyorlar.....

Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit, fazla kilolardan kurtulmak için nelerden kaçınmamız gerektiğini anlattı… Yağları “yasak” listesine almayın Kilo vermek uğruna yağdan vazgeçmeyin. Çünkü yağlar sindirimi en uzun süren grup....

Fransa’nın tanınmış beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan’ın “Zayıflamayı Bilmiyorum” isimli kitabı satış rekorları kırıyor. Dukan’ın spor yapmadan sınırsız et, tavuk ve balık yenilerek kilo kaybedilebileceğini öne sürdüğü diyetinin amacı insanları....