Pek çok kişi diyet sırasında aç kalma korkusu yaşıyor. İyi düzenlenmiş bir sağlıklı zayıflama programında böyle bir korkuya yer yok. Çünkü ara öğünler doyurucu ve sağlıklı olur. Bugün size tok....

En iyi enerji kaynağı karbonhidrat mıdır? Proteinlerin vücut için önemli görevlerinin olması onların enerji kaynağı olarak kullanılmalarını önler. Eğer vücutta yeterli karbonhidrat yoksa yağlar ve proteinler enerji olarak kullanılırlar. Ancak....

Fransız moda tasarımcısı Hedi Slimane’nin 2006′da bir röportajında ‘Tasarladığınız dar kotlara nasıl sığabiliyorsunuz’ sorusuna verdiği “Bebek gibi gıdaları püre halinde yiyorum’ cevabıyla ilk fikri ortaya atılan bebek diyeti Hollywood ünlülerinin....

Tıp ve kozmetik dünyası, modern kadının önemli sorunu selülitin çözümü Kozmetik sanayinin her gün çıkardığı yeni kremler ve güzellik salonlarında uygulanan yöntemlerinin ne kadar etkili olduğu ise tam bir muamma…....

Sürekli masa başında oturup kilomu alıyorsunuz? işyeri diyeti tam size göre. Kahvaltı: Çırpılmış yumurta beyazı + tam tahıllı mısır gevreği + portakal Öğle: Taco salata (yağsız biftek + barbunya +....

Ragl (Adet) öncesi kendinizi daha iyi hissedebilmeniz için günlük regl öncesi sendrom diyetini deneyin. Kahvaltı: Süzme peynir + orman meyveleri (dut, çilek, böğürtlen…) +  vitamin  takviyesi Öğle: Ispanak salatası +....

Randevü’nüzmü var? bu diyet tam size göre. Randevünüzde sıkı ve formda ince gözükmek için özel gününüzde bu diyet listesini yiyebilirsiniz. Kahvaltı: Meyveli smoothie (şeftali, çilek, muz, ananas ve yoğurt) Öğle:....