Merhaba arkadaşlar az önce bir komşumuz geldi ve yeni bir diyete başladığını söyledi. Bu diyetin adı 7 günde 7 kilo verdiren diyet olduğunu söyledi. Oğlu ve gelini 5 gün denemişler ve 5 kilo vermişler. Kendisi dün başlamış ve 1,5 kilosu gitmiş bile. Bu diyetle ilgili ayrıntıları birazdan yazıyorum.

Öncelikle her gün çay kahve bitki çayı ve su sınırsız serbest. Diğer günler’de bütün gün aynı şeyi yiyeceksiniz. İsterseniz hepsini sabah yiyin istediğiniz kadarını, isterseniz hepsini öğlen yiyin artık o orası size kalmış. Üst limite uymak kaydı ile istediğinizi yapabilirsiniz.

1. Gün: 10 taneye kadar yumurta yenecek.
2. Gün: Yarım kilo domates yarım kilo salatalık.
3. Gün: 1 kg tavuk göğsü.
4. Gün: 1 kg haşlanmış patates.
5. Gün: 1 kg meyve. Ancak karpuz kavun gibi şekerli meyvalar değil. Erik kiraz gibi mevye yenecek.
6. Gün: 1 kg haşlanmış kabak.
7. Gün: Son gün 1 kg elmadan şekersiz komposto yapılacak.

Etiketler: Diyet Listesi, Diyet Programları