zayıflamam lazım diyenler için yorumlar

Dukan diyeti yazısına DİLEKKK tarafından yapılan yorumlar

DİLEKKK — Fri, 03 Feb 2012 09:51:22 +0000

5. GÜNÜMDEYİM 2 KİLO 600 GRAM VERDİM MAX OLAN 5 KİLOYU 1O GÜNDE VERECEĞİM GALİBA ZATEN KİTAPTA DİYOR DAHA FAZLA KİLOLU OLANLAR DAHA HIZLI VERİR DİYE. BİRAZDA TEDİRGİNİM AÇIKÇASI BAKALIM HAYIRLISI ARTIK

Dukan diyeti yazısına emine tarafından yapılan yorumlar

emine — Fri, 27 Jan 2012 15:38:45 +0000

bende diete başlayalı 15 gün oldu 5 kilo verdim

Göbek eritme bandı yazısına buse tarafından yapılan yorumlar

buse — Fri, 27 Jan 2012 12:38:31 +0000

Yorumunuzcıltte degısım oluyormu sıvılce gıbıarkadasım kırmızı bıber hapını kullanmıstı ve yuzu butun sıvılce olmustu

Dukan diyeti yazısına yağmur tarafından yapılan yorumlar

yağmur — Fri, 27 Jan 2012 09:37:03 +0000

rica ederim bende 2 asamadayım su an 4 gunundeyım 2 kılo daha verdım kaldı 5 kilom ınş verırım bende sabredıyorum bozmuyorum moralımı:)

Dukan diyeti yazısına nevin tarafından yapılan yorumlar

nevin — Thu, 26 Jan 2012 09:19:35 +0000

ilgine teşekkürler yağmur.10 gün duraksamadan sonra bugün 1 kg verdiğimi görmek mutlu etti beni.sabırr ve devam demekki.11.5 oldum daha 6 kilo gidecek inşallah.

Dukan diyeti yazısına yağmur tarafından yapılan yorumlar

yağmur — Wed, 25 Jan 2012 07:21:52 +0000

sln nevin kitapta yazıyo bu normal bişe ama sen yinede devam et

Dukan diyeti yazısına nevin tarafından yapılan yorumlar

nevin — Tue, 24 Jan 2012 19:31:01 +0000

merhaba bende 2 ayda 10.5 kg verdim herşey çokyolunda giderken birden kilo vermem durdu değişik yaptığım bişey yok neden böyle bişey yaşıyorum anlayamadım.

African mango şikayet yorumları yazısına bu ilacı aldıktan sonra mide şikayetlerim başladı acaba bu normal bişeymi olabilirmi tarafından yapılan yorumlar

Mon, 23 Jan 2012 14:56:49 +0000

bu ilacı aldıktan sonra mide şikayetlerim başladı acaba bu normal bişeymi olabilirmi

Dukan diyeti yazısına aysecik tarafından yapılan yorumlar

aysecik — Mon, 23 Jan 2012 10:48:08 +0000

hormon tedavisi için diane35 ilacını kullanıyorum.bu sekılde diyetı uygulayan oldumu.haplar şekerli gibi de,supheye dustum

Dukan diyeti yazısına yağmur tarafından yapılan yorumlar

yağmur — Mon, 23 Jan 2012 09:02:02 +0000

slm arkadaşlar bende neredeyse tüm yorumları okudum ve ondan sonra karar verdim baslayalı 2 gün oldu ve 1.5 kilo vermısım gercekten ise yarıyor dayanabıleceksınız tavsıye edıyorum 6 kılom fazla kaldı onları verdıkce yazıcam bende kolay gelsın herkese:)

Dukan diyeti yazısına sonay tarafından yapılan yorumlar

sonay — Sun, 22 Jan 2012 13:41:56 +0000

merhaba ben 1,64 ve 80 kiloyum.Bütün yorumlari okudum dergilerden arastirdim. Aklima yatti ama önemli olan grup motivasyonu. bende bu gruba dahilim.Bu hafta basliycam ve önce 10 kilo vermek istiyorum.Kafam hazir mi bilmiyorum ama bir yerden baslamamli… kolay gelsin herkese

Dukan diyeti yazısına asude tarafından yapılan yorumlar

asude — Sun, 22 Jan 2012 09:52:24 +0000

merabalar.diyete başlayalı bugün tam 35 gün oldu ve 87 kg dan bugün tartıldığımda 80.0 olduğumu gördüm. herkese tavsiye ediyorum.çünkü kilo verdikçe mutlu oluyorsun ve sonuçları erkenden görebiliyorsun.

Dukan testi yazısına SELEN tarafından yapılan yorumlar

SELEN — Sun, 22 Jan 2012 01:58:02 +0000

Toplamda neredeyse 16 ya yakın kilo verdim.. 2 kilo daha verip korumaya geçicem..Diyet süresince belirgin hiçbir rahatsızlık yaşamadım..Çok minik kaçamaklarım oldu zaman zaman, yine de devam ettim..Diyette geçen sürem sanırım 93 yada 93 gün..Sonuçtan oldukça memnunum..Arada duraksamalar olsada takmayıp devam ettiğinizde kilo vermenin de devam ettiğini göreceksiniz,o yüzden motivasyon bozukluğu yaşamanın anlamı yok..Şu an nerdeyse istediğim herşeyi giyip,hafif olmanın rahatlığıyla yaşamanın tadını çıkarıyorum..Baktığımda geçen zamana,hiç de cefalı bir süreç olmadığını söyleyebilirim ki ben işim gereği gerçekten yorulan bir insanım..Neyse, dilerim birileri için yararlı olur yazdıklarım..Çabalayanlara başarılar diliyorum..

Dukan diyeti yazısına sena tarafından yapılan yorumlar

sena — Wed, 18 Jan 2012 22:02:08 +0000

arkadaşlar yulaf kepeğinden size muhteşem bir tarif vereyim 3 yumurta 1.5 su bardağı yağsız süt 1 paket kabartma tozu yeterince yulaf kepeği unu ile iyice karıştırın içine yağsız peynir dereotu isteğe göre pul biber maydonoz ekleyin karıştırıp kek gibi borcama dökün çok az yağ ile tepsiyi yağlayın yada yağlı kağıt kullanın fırında 180 derecede 20 30 dak pişirin afiyet olsun galeta yapmaktan iyidir sütle çok güzel kendim ürettim bu tarifi kolay gelsin….

Dukan diyeti yazısına melek tarafından yapılan yorumlar

melek — Wed, 18 Jan 2012 17:34:20 +0000

ya ben anlamıyorum bu diyeti ilk zamanlar ne güzel kilo veriyodum şimdi 10 günden fazla oldu noldu anlamadım kilo veremiyorum 70 le başladım 65 kiloya düştüm atak ve ilk sebze günlerimde verdim 5 kiloyu şimdi iki haftadır gram vermiyorum önerisi olan varmı farklı bişeyde yemiyorum sadece layt kola içiyorum günde bi tane ondan olabilir mi acaba

Dukan diyeti yazısına nıhal tarafından yapılan yorumlar

nıhal — Mon, 16 Jan 2012 20:46:44 +0000

melek hanım,bende de aynı problem var, anlamadım gıttı.

Dukan diyeti yazısına gülsen tarafından yapılan yorumlar

gülsen — Mon, 16 Jan 2012 14:24:00 +0000

arkadaslar dukani ne kadar yapacagin o kadarda karisik degil.bazilari her 1 kilo icin 1 hafta yazmis.bu dogru degil. dukanin asagi yukariverdigi sayi bu.atak dönemi verecegin kiloya göre.10 kilonun altinda vermek isteyenler 3 gün yaziyor kitapta.ben 3 gün yaptim.seyir dönemi vermek istedigin kiloya ulasincaya kadar.belirli bir süresi yok.örnek 10 kilo vermek istiyorsun, 10 kiloyu verinceye kadar seyir yapiyorsun.ulasmak istedigin hedefe ukastiktan sonra, güclendirme evresine geciyorsun.verdigin her kilo icin 10 gün yapilmasi lazim.örnek 10 kilo verdin ,10 carpi 10 yapiyor 100 gün.güclendirme dönemi 100 gün sürecek.umarim anlasilir sekilde yazmisimdir.

Dukan diyeti yazısına Gizem tarafından yapılan yorumlar

Gizem — Mon, 16 Jan 2012 08:45:23 +0000

Ben 167cm 65.6 kg başladım ve bugün 27.günüme uyandım. Atak süresini 3 gün tuttum ve tam 1.7 kg verdim. İlk gün sabah kahvaltısında midem bulandı ve gün boyu hafif baş ağrım oldu. Ancak bugüne kadar yağ ve karbonhidrat almadığım bir gün bile olmadığını düşünecek olursak vücudun adapte olmasının kolay olmadığı sonucuna rahatlıkla varabiliriz. Şu an 59.4 kg olarak hayatıma çok mutlu devam ediyorum. Sizlerden tek ricam kitabı alıp okumadan tavsiyeyle yola çıkmamanız. İşin ucunda sağlığınız var riske atmayın.
Önüne gelenin yazdığı yalan yanlış yorumları dikkate almayın. Protein yemekten kimse komaya girip büzülüp sıkışmaz. Kaslarınız kuvvetlenir ve şekillenir.
Sınırsız yeme özgürlüğü olan bir diet uygulayan kimse de açlıktan ölmez. Bol su içmeyi ihmal etmeyin. Sadece bu diet için değil, kendi sağlığınız için su tüketin. Sorusu olana yardımcı olabilirim.

Dukan diyeti yazısına melek tarafından yapılan yorumlar

melek — Sun, 15 Jan 2012 18:26:59 +0000

benim dukan diyetine başlayalı 20. günüm atakta 3 kilo verdim ve seyirde ilk hafta 2 kilo verdim toplamda 5 kilo verdim ve bir haftadır gram kilo vermiyorum bu diyeti yapanlara sormak istiyorum bu normalmi yanlış birşey yemedim ama niye kilo vermiyorum anlamadım ayrıca nihan hanım vitamin ilacı almanın diyete bir zararı yok

Dukan diyeti yazısına nihan tarafından yapılan yorumlar

nihan — Sat, 14 Jan 2012 14:21:21 +0000

vitamin ilacı içsem sorun olurmu diyet yaparkan