Dukan diyeti sonucunda istediğiniz kiloya ulaşmanız için hangi evreyi kaç gün yapmanız ve diyetin aşağı yukarı kaç gün sürmesi gerektiğini içeren bir tabloya sahip oluyorsunuz.(Test sonucu birebir gitmeyebilir ama genelde....

Hafta sonu diyeti ile zayıflayınayıflamak ve fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız hafta sonu diyeti tam size göre bir uygulama. Diyet, hafta sonlarında programa aksatmadan uyanların, 3 gün içerisinde 3 kilo vermesini....

Son birkaç yılda ünlüler ile popüler hale gelen lahana diyeti ile yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Lahana diyetinin daha çok şok diyetleri ile benzer yanları bulunması, diyetin uzun süre uygulanmaması gerektiğini gösteriyor. Lahana....

Son dönemlerde oldukça popüler olmaya başlayan sonoma diyeti, teoride yağların hızla yakılması ve toksinlerin vücuttan atılması şeklinde çalışıyor. Sonoma diyetinde temel prensip, yağların öncelikli olarak yakılmasını sağlamaktır. Bir dönem ülkemizde....

Şok diyet listelerinden birisi olan İsveç diyeti, fazla kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulmanızı sağlıyor. İsveç diyet, oldukça düşük kalorili besinleri barındırdığı için haftada ortalama 3-4 kilo vermenizi vaat ediyor. Ancak....

Ünlü sanatcı Reyhan Karaca kardeşini kanserden kaybettikten sonra girmiş olduğu bunalım ve büyük üzüntü ile 15 kilo alınca Doktor Ender Saraç‘a başvurdu. Ünlü Diyetisyen Ender Saraç şarkıcıya bol ıspanaklı bir....

Her iki yaş grubundaki çocukların günde en az 2 bardak(400g) kadar süt veya yoğurt tüketmeleri gerekmektedir. Evden okula yemek götürülüyorsa : 2 ince dilim ekmek veya 1 sandviç ekmeği arasına....

Aşk diyeti ile fit bir çift olup hem de birşeyler paylaşarak aranızdaki bağı güçlendirebilirsiniz. AŞK DİYET LİSTESİ KADINLAR HAFTA İÇİ GÜNLERDE Sabah: 1 dilim beyazpeynir, 1 dilim ekmek, domates, salatalık,....

Green Fillip tarafından hazırlanmış diyet formülü filip diyeti, diyetisyenler tarafından en hızlı diyet programlarından biri olarak kabul ediliyor. Filip diyeti ile 3 gün içerisinde yaklaşık olarak 4-5 kilo verebiliyorsunuz. 1....

Kahvaltı seçenekleri Haftanın 6 günü ayrı alternatiften arzu ettiğinizi seçebilirsiniz. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250kaloriden oluşuyor. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir....

Önemli bir randevunuz var ve kilolarınızla başınız dertte Peki, aldığınız kiloları bir çırpıda nasıl vereceksiniz? İhtiyacınız olan tek şey; sizi zayıflatacak acil bir diyet listesi. İşte Ender Saraç’tan ekspres diyet....