Karın yağlarını yakmanın yolu da vücudun diğer bölgelerindeki yağları yakmakla aynı prensibe dayanır: Egzersiz ve diyetle vücutta bir kalori açığı oluşturulacak ve vücut bu açığı kapatmak için depolardaki yağlara başvuracak.....

Lazer Lipolizde sonuçlar alanın genişliğine ve yağ miktarına bağlı olarak 2-5 ay arasında ortaya çıkar. Bu nedenle bu dönemde hastaların lenfatik drenajı sağlayan ve ödemi azaltan bir soft masaj uygulaması....

Bel bölgesi yağ birikimi olduğunda kalınlaşır ve konturları düzleşir. Kadın ve erkek estetiği açısından bu bölge son derece önemlidir. Özellikle yağ birikimi yan boşluklarda olmaktadır. Göbek bölgesinde ve yanlarda kilo....

Ekmeğin kilo aldırmasının aksine kas erimesini engelleyerek kilo vermeye yardım ettiği öne sürüldü. Ekmek meğer daha çok zayıflatıyormuş… ABD’li profesörden diyet listelerine kara listeden giren ekmekle ilgili ezber bozan bir....

ABD Indiana eyaletindeki Purdue Üniversitesi’nde yürütülen bir araştırma, gün içinde yağ yakımını hızlandırmak için uyulması gereken 9 belli başlı yolu ortaya koydu: - Su: Bol su içmenin vücuttaki nemi koruduğu....

Masa başı işler, araç kullanımı, katkı maddeleri, stres, metabolik sendrom giderek insan bedenini tehdit eder hale geldi. Hızla kilo alıyoruz, belimiz kalınlaşıyor, spor yapacak vakitde bulamıyoruz. Zamanla yarışan günümüz insanını....

Soğuk algınlığı, kırıklık gibi rahatsızlıklarda kullanılan ninelerimizin yöntemi, zayıflamak için dünyanın baş tacı oldu. Geleneksel Çin Tıbbı’nda yer alan “bardak çekme” metodu, yağ dokusunu içine alarak masaj yaparken aynı zamanda....

İnce ayarlamalarla kiloları kendinden uzak tutabilirsiniz. Servis ya da otomobille işe giderken kaslarınızı kasın. Masa başında her 30 dakikada ayağa kalkın ve gerinin. e-maillerine bakarken veya telefondayken oturmayın. Daha yüksel....

Ünlü doktor mehmet öz kilolarımızı fazla kafaya takmak yerine bel ölçümüze çok önem vermelisiniz diyor. Bel ölçüsü sağlık açısından en önemli noktalardan birisidir. Beli kalın olan kişilerde kalp krizi geçirme....