|
|
|
Sürekli masa başında oturup kilomu alıyorsunuz? işyeri diyeti tam size göre.
Kahvaltı: Çırpılmış yumurta beyazı + tam tahıllı mısır gevreği + portakal
Öğle: Taco salata (yağsız biftek + barbunya + yeşillikler)
Ara öğün: Az yağlı kepekli muffin + su
Akşam: Tam tahıllı ekmeğe hindili sandviç + elma
Etiketler: Günlük diyet listesi, Günlük diyet programı, Günlük diyet yemek listesi
Soru sorun / Yorum yapin |
