4-5 adet Gül Hatmi(Afrika Çiçeği olarakta biliniyormuş)

3 adet Ardıç Tohumu

1 Kahve kaşığı Mate yaprağı (3-4 adeti aşılmaması gerekiyormuş)

3 yemek kaşığı Ebegümeci

2 yemek kaşığı Kuşburnu

1 adet Zencefil

1 adet Tarçın

1 yemek kaşığı Melisa

2 yemek kaşığı Sinameki

2 yemek kaşığı Civan Perçemi

3 yemek kaşığı Ihlamur

2 çay kaşığı Tere tohumu

3 yemek kaşığı Elma kurusu

Bu malzemeler karıştırılıp harmanlandıktan sonra havanda döverek ya da robotton geçirilerek  toz haline getiriliyor..Elde edilen tozdan bir sürahiye 2 yemek kaşığı kadar koyup,üzerine de 2 su bardağı kaynar suyu ilave ederek 15 dk.kadar demlenmesini bekledikten sonra tüketiliyor..Malzemelerin oranı çok önemli olduğunu ve çaydan günde 3-4 bardak kadar tüketebilineceğini de program esnasında Sevgili Pervin Bulgak özellikle belirtti..

Etiketler: Pervin Bulgak