Uzmanlar günlük hayatın temposunun arasında biraz vakit ayırıp yaptığımız “sadece yürüme” nin faydalarını saymakla bitiremiyor. Bakın bu mucizevi hareket nelere iyi geliyormuş. Yürüdüğümüzde kan akışı hızlanır. Hızlı akan kan, kan....

Evde rahatlıkla yapabileceğiniz birkaç egzersiz hareketi ile formunuzu rahatlıkla koruyabilir eğer evden çıkamıyorsanız veya iş yerinde takılıp kaldıysanız bu zayıflama hareketleri tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. En iyi sporcuların....

Sağlıklı bir yaşam için spor yapanlarda, yüksek hava sıcaklıklarının gözetilmemesi halinde kas kramplarından ölümle sonuçlanabilecek ısı felcine kadar çeşitli rahatsızlıkların ortaya çıkabileceği bildirildi. Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi Spor Hekimliği....