Doğanın bize verdiği en büyük açklık gidericileri zayıflama hapı olarak kabul ederseniz, sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz.

Zayıflama yemekleri malzemeleri

250 gr fasulye
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı pul biber
1 dal maydanoz

Zayıflama yemek tarifleri

Fasulye, pul biber, zeytinyağı ve doğranmış maydonozu mutfak robotundan geçirin. Çiğ sebze ya da tahıllı pide dilimleri ile lif kaynağı yemeğinizi servis edebilirsiniz.

Uzmanlar, kıyma ile yapılan yemeklerin içerisine biraz da olsa fasulye ilave edilmesini öneriyor. Böylece doymuş yağı dengeleyerek yemeğin lif oranını arttırmış olacaksınız.

Etiketler: Zayıflama yemek listesi, Zayıflama yöntemleri